SOLIDÃO COMO SAIR DESTE ESTADO?

solidão como sair deste estado?

Como sair de uma solidão? Parece irracional que muitos milhões de pessoas sofram de solidão em um mundo que está explodindo devido à superpopulação. Os Relacionamentos são realmente cruciais.

Prosperamos em nossos relacionamentos com a família, amigos e a comunidade. O propósito da vida é compartilhá-lo com outras pessoas. O ser humano é um animal social. Portanto, para ter saúde, precisamos da aceitação, do amor e do apoio dos outros.

Solidão é uma experiência subjetiva. Não há restrições. Quer seja jovem ou velho, rico ou pobre, solteiro ou casado. Seja, educado ou não. Qualquer pessoa pode sofrer de solidão. Mesmo quando cercado por uma multidão.

Há falta de interação e, como resultado, uma sensação de isolamento. É um sentimento de estar preso, dentro de paredes que separam e alienam as pessoas ao seu redor. Três tipos de solidão foram descritos por Jeffrey Young.

– Transitório:

Todos vivenciam breves períodos de solidão ou solidão. Algo tão surpreendente e comovente aconteceu que a necessidade de saborear aquele tempo sozinho tornou-se crítica. Alternativamente, em um acesso de raiva, é necessário acalmar e retomar o controle.

– Situacional:

Situações como desemprego, perda de emprego, rixas com colegas de trabalho ou amigos ou férias em família podem resultar em períodos de solidão de tempo. No entanto, isso é apenas temporário.

– A solidão crônica é um sintoma depressivo.

Quando uma pessoa se torna autoconsciente, ela fica quieta e pouco comunicativa. Ele tem a impressão de que não é desejado nem exigido por ninguém e que a vida não vale a pena ser vivida. Isso é conhecido como “desnutrição da alma” por Warren Wiersbe.

– A solidão deve ser distinguida de uma solidão.

É apenas isolamento físico para um propósito específico. As pessoas criativas procuram uma base sólida para que possam se concentrar no trabalho sem se distrair. Escritores como JD Salinger e poetas como Emily Dickenson querem ficar sozinhos.

Muitas pessoas procuram o solidão para orar e meditar.

Causas solidárias:

Social:

1. Não há tempo suficiente para relacionamentos significativos.

A criação de arrasta torna-se impossível devido às frequentes transferências de empregos. Algumas pessoas se esforçam muito para fazer amigos e, quando o fazem, estão prontas para mudar.

2. Competitividade Uma pessoa torna-se obcecada por si mesma e preocupada em alcançar o sucesso na vida.

3. Notoriedade e posições de alto escalão podem nos isolar. “O sucesso pode ser tão frio e isolado como o Pólo Norte”, disse alguém.

4. Medo de contato físico com estranhos:

Pessoas que moram sozinhas, principalmente idosos ou mulheres que moram em áreas onde não há vizinhos por perto.

5. Impessoais e sociedades anfitriãs são tipicamente encontradas em grandes cidades.

6. Desaparecimento de famílias extensas As esposas têm segurança e comunidade próprias.

7. Isolamento emocional de cônjuges que se sentem apreensivos em lares sozinhos e isolados.

8. A síndrome do ninho vazio. As mulheres sentem que perderam seu papel crucial de mães.

Sem-teto é uma palavra de nove letras que significa “semi-te

10. Falta de habilidades de comunicação.

11. Deficiências físicas ou sensação de estar muito pesado, muito pesado ou muito pesado.

As limitações financeiras são o número 12 da lista.

13. Doença e medo da morte iminente.

Psicológico:

• A falta de amigos durante a infância e adolescência pode ser um fator predisponente à solidão.

• Rejeição ou mágoa na infância. Eles se sentem não amados e por causa dessas experiências prejudiciais, eles têm medo de ser magoados novamente.

• Falta de autoconfiança e auto-estima. Eles são incapazes de amar a si mesmos e estão cheios de autocomiseração.

• Fardo de culpa. O isolamento os impede de repetir os erros.

• Problemas psicológicos como depressão, doença mental ou fobia de contato físico.

• Algum evento socialmente perturbador na vida, como um casamento desfeito.

A vida após o término de um relacionamento pode parecer a morte. “Apaixonar-se é terrivelmente simples, mas deixar de amar é simplesmente horrível”, diz Bess Myerson.

• A perda do cônjuge ou filho pode resultar em luto crônico e afastamento da família e amigos.

Espiritual:

– Incapacidade de amar a Deus, ou de amar a si mesmo, ou de amar o próximo.

– A raiva pode transformar uma pessoa em um proscrito e um estranho para si mesma. “A amargura é uma plula venenosa que engolimos para a morte de outra pessoa.”

Efeitos de estado sólido:

1. Vários estudos médicos encontraram um aumento de três vezes nas doenças cardíacas em pessoas que se isolam.

O American Framingham Heart Study (2005) descobriu que homens que viviam sozinhos tinham níveis mais elevados de Interleucina 6 (IL 6), uma substância química ligada a doenças cardíacas.

Outros estudos mostram uma diminuição do HDL (colesterol bom) e um aumento do LDL (colesterol ruim), bem como um aumento da pressão arterial e do açúcar no sangue.

O sistema imunológico é suprimido por alimentos sólidos. As infecções se transformam em sepulturas. As infecções virais, como herpes (genital e oral), são difíceis de tratar.

Devido ao estreitamento dos vasos sanguíneos periféricos, as extremidades tornam-se frias. (vasoconstrição) Alguém

É possível morrer de causas naturais? Segundo estudos, isso pode resultar em morte precoce. Diz-se que quem mora sozinho tem vida mais curta.

2. A tendência de se tornar dependente de drogas, álcool, tabaco ou outras substâncias é alta.

3. Os solitários podem ser zangados, cínicos ou hostis. Portanto, as pessoas os mantêm à distância.

4. Os solitários se machucam não apenas fisicamente, mas também emocionalmente e espiritualmente.

Como curar a solidão:

• Analise as razões de sua solidão. É possível eliminá-los ou superá-los? Você precisa de ajuda para mudar?

• Trabalhe para fazer amigos. Os seres humanos são animais sociais. Para estabilidade mental, contamos com dois outros. Cada pessoa é uma ilha. “Para que vivemos senão para tornar a vida mais fácil um para o outro?” pergunta George Eliot.

O Dr. William Glasser era de opinião que “Em todos os momentos de nossas vidas, devemos ter pelo menos uma pessoa que se preocupa conosco e por quem possamos cuidar.

Se não tivéssemos essa pessoa essencial, não teríamos ser capaz de cuidar de nossas necessidades básicas. “

• Descubra seu próprio amor e recupere seu próprio valor.

• Amplie seu círculo social. É fundamental ter um grupo de amigos com quem você possa conversar, rir, discutir questões e aprender como eles superam problemas. “Se uma pessoa não fizer novos conhecimentos à medida que progride na vida, ela acabará por se encontrar sozinha”, diz Samuel Johnson.

Actividades culturais em grupo. Visite um cinema, assista a uma peça ou a uma partida de tênis.

Use suas habilidades interpessoais para interagir e se comunicar com outras pessoas.

• Os exercícios ao ar livre, como caminhada, corrida, ciclismo e natação, dissipam o sólido.

• Arranja é um animal muito valorizado.

Em muitos casos, a terapia assistida por animais tem sido bem-sucedida. De acordo com estudos, isso evita que a pressão arterial caia e reduz os níveis de colesterol e triglicerídeos.

• Passatempos cultos interessantes que o fazem pensar em si mesmo. Música, pintura, escrita e jardinagem são passatempos agradáveis.

• A terapia de curto prazo com um conselheiro profissional pode ser necessária para reverter sentimentos negativos, desenvolver uma atitude positiva em relação à vida, melhorar as habilidades de comunicação e criar amizades. É possível esperar dois ou três meses.

• Participar de atividades sociais. Por favor, estenda-se a mim pelo bem de outra pessoa que está sozinha.

“Tente se preocupar com algo neste vasto mundo além da gratificação de pequenos desejos egoístas. Olhe para outras vidas além da sua. Veja quais são os problemas deles e como eles são suportados”, diz George Eliot.

• Passe algum tempo com os membros da família.

• Viajar por.

• Religião: Aproxime-se de Deus. Ele pode trazer cura interior.

• Os relacionamentos no lar para idosos provaram ser benéficos para idosos solitários.

A solidão é debilitante, mas curável. Bem-aventurados aqueles que têm o dom de fazer amigos.

É preciso aprender a dizer, como dizia Robert Burns: “Quero que alguém ria comigo, que alguém sofra comigo, que alguém agrade e me auxilie na minha discriminação com sua própria observação e, às vezes, sem dúvida, para admirar minha agudeza. “

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